Врач дала рекомендации по реабилитации после COVID-19
Заведующая кардиологическим отделением Мариинской больницы Санкт-Петербурга Марина Ерина дала советы пациентам, которые перенесли коронавирус. Об этом в понедельник, 12 июля, сообщает «РГ».
По словам врача, после коронавирусной инфекции необходимо продолжать делать еще начатую в больнице дыхательную гимнастику. Выполнять ее нужно в положении сидя, с выпрямленной спиной.
— Делаем пять дыхательных движений (но без глубокого вдоха!). Медленно вдыхаем (руки по очереди поднимаем вверх) и, главное, спокойно, медленно, но без задержки дыхания, выдыхаем (руки опускаем). Повторяем несколько раз в день — до полного выздоровления. Можно выполнять упражнение в сидячем положении, но с наклоном туловища вперед (можно положить под него подушку). Упражнение способствует расправлению легких и улучшению их вентиляции, — комментирует Ерина.
Если у пациента была пневмония, можно ограничиться простым перкуссионным самомассажем, предполагающим несильное постукивание ладонями по области грудной клетки. Для данного вида массажа более труднодоступных мест может подойти пластиковая бутылка. Пациентам также необходимо принимать выписанные лекарственные препараты.
В период восстановления после болезни физические нагрузки не должны быть чрезмерными — они должны постепенно увеличиваться. Рекомендуется ходьба, прогулки.
— Нужно стараться питаться правильно, пить много жидкости. Подойдут вода, морсы, компоты, чай, — советует врач. Тем, у кого заболевание прошло в легкой и среднетяжелой форме, специальная реабилитация не нужна.
Ранее «ВМ» сообщала, что более 180 пациентов приняли участие в исследовании о влиянии коронавируса на жизнь человека.