Смолян предостерегают от приема витамина D без назначения врача

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Смоленской области напомнили жителям региона о противоречивых данных о бесконтрольном приеме витамина D. Напомню, это единственный витамин, который синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света. Поэтому особенно остро его нехватка ощущается в зимний период. Витамин  нормализует работу эндокринной и иммунной систем, участвует в производстве необходимых ферментов и гормонов. Солнечный витамин можно получить из пищи – из жирной рыбы, яиц, сливочного  масла. Но бесконтрольный прием высоких доз витамина D, как и любых лекарственных форм, токсичен. В ведомстве не рекомендуют принимать витамин D без предварительного анализа крови и без назначения врача.