Нарколог Эмма Рогова рассказала о преимуществах полного отказа от алкоголя
Заместитель главврача в Самарском областном наркодиспансере Эмма Рогова рассказала о важности полного отказа от алкоголя. По ее словам это вернет человеку полноценную жизнь, восстановит физическое и душевное здоровье. Также отказ от алкоголя нормализует психику и вернет полноценную социальную жизнь.Наука давно установила, что даже минимальная доза алкоголя отрицательно влияет на состояние здоровья. Но помимо токсического воздействия, у человека развивается зависимость, которая становится частью повседневной жизни.В первые недели и даже месяцы, отказавшийся от спиртного человек испытывает много трудностей. У него проявляются проблемы со сном, повышается нервозность. Он испытывает состояние внутренней опустошенности. Но при этом формируется здоровый уклад жизни.Источником поддержки могут стать занятия спортом или новые хобби с увлечениями. Также важна помощь близких людей и специалистов, нарколога и психотерапевта. Можно начать с одного дня без пива и любого другого алкоголя. Затем еще и еще, и постепенно ваша жизнь изменится до неузнаваемости, сообщают в Минздраве Самарской области.