Как гиподинамия влияет на здоровье детей: рекомендации специалистов

Роспотребнадзор Самарской области призывает предотвращать гиподинамию у детей. Рекомендуется разумный баланс учебы и отдыха, участие в спортивных секциях, ограничение экранного времени до 1,5 часов в день. Офтальмолог предупреждает о риске цифрового синдрома.

Роспотребнадзор Самарской области обратил внимание на то, что недостаточная физическая активность может оказывать негативное влияние на здоровье детей. Специалисты подчеркивают необходимость профилактики гиподинамии.

Основное правило, которого следует придерживаться, заключается в том, чтобы разумно чередовать учебу, работу и иные активности с отдыхом, отметили в ведомстве.

Как сообщается на сайте sovainfo.ru, в качестве физической активности детям предлагается:

посещать спортивные и игровые секции, заниматься танцами, выполнять посильные дела по дому.

Кроме того, в Роспотребнадзоре рекомендуют ограничивать время, проводимое перед телевизором, компьютером и на телефоне, до 1,5 часов в день.

Ранее офтальмолог Кирилл Светлаков предупредил о возможности развития цифрового синдрома у детей вследствие длительного просмотра телевизора с близкого расстояния.