Врачи рассказали жителям Самары, как правильно питаться, чтобы сбросить вес

В областном центре медпрофилактики рассказали, как похудеть правильно и без вреда для здоровья. Самое первое правило заключается в создании небольшого дефицита калорий, но переусердствовать не стоит – достаточно 10-15%.