Диетолог Гинзбург посоветовал женщинам эффективный способ сохранить молодость
Возможно ли замедлить процесс старения, рассказал доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.
Для этого женщинам нужно употреблять железо, отметил специалист. Этот элемент помогает сохранить красоту и продлить молодость. Дефицит железа способствует обратным процессам, рассказал Михаил Гинзбург.
«Но его нехватку не всегда бывает просто установить. Общий анализ крови зачастую не дает необходимой информации», — рассказал врач.
Диетолог посоветовал сдавать анализ на ферритин. Медики могут предложить проверить сывороточное железо. Однако этот анализ не совсем точный, подчеркнул Михаил Гинзбург. Восполнить дефицит железа помогут определить продукты, например, овсянка, отмечает телеканал «360». Иногда нехватка этого элемента заметна внешне. Человек постоянно мерзнет, пишет «Вечерняя Москва».