Купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма

Православные готовятся к празднику Крещения Господня. Так сложились народные традиции, что люди стремятся отметить его своеобразным способом — окунуться в проруби. В этом году купель для тольяттинцев организует Парковый комплекс истории техники им. К.Г. Сахарова. Однако медработники предупреждают: зимние купания могут быть опасны для здоровья. Для определённых категорий населения – беременных женщин, детей, пациентов, имеющих хронические заболевания, а также лиц с признаками простуды, — купание в ледяной проруби абсолютно противопоказано и является серьезным риском. Главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец дал рекомендации жителям.

«Такое купание не стоит рассматривать как закаливание. Водные закаливания нужно начинать летом. Они подразумевают постепенность, непрерывность, общедоступность. А ледяное купание раз в году не соответствует ни одному этому пункту. Для неподготовленных людей все это довольно опасно»,

— напомнил Александр Муравец.

К абсолютным противопоказаниям для купания в проруби относят:

— Любые болезни мочеполовой сферы, особенно почек

— Заболевания сердца и сосудов, в том числе перенесенные инсульты и инфаркты

— Болезни опорно-двигательного аппарата

— Даже незначительные заболевания лёгких и бронхов

— Любые лихорадочные состояния

— Любые недомогания

— Кожные заболевания

— Купание в проруби недопустимо для детей и беременных женщин

«Купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма. Если есть слабое место: перенесенное заболевание или хроническая болезнь, то погружение в прорубь может привести к серьезным осложнениям»,

— подчеркнул главный врач областного центра общественного здоровья и медпрофилактики.

Всем, кто все же практикует закаливания в зимний период и погружения в ледяную воду, медработники также рекомендуют соблюдать элементарные правила, чтобы не навредить здоровью.

«Если есть твердое решение окунуться в прорубь, то необходимо это делать только в специально подготовленных местах. Также надо подготовить одежду, которую можно быстро надеть и снять, должно быть несколько слоев. За час-полтора надо плотно поесть, и обязательно взять с собой термос с горячим чаем и заряженный мобильный телефон. Категорически не рекомендую погружаться с головой, это вдвойне опасно. Важно помнить: алкоголь и переохлаждение недопустимы. Алкоголь на морозе убивает. Человек может получить серьезные повреждения внутренних органов, усугубит свое состояние и к тому же потеряет контроль над собой. А это очень опасно»,

— отметил Александр Муравец.

Новости Тольятти Городские ведомости

The post Купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма first appeared on Новости Тольятти.