Диетолог из Самары Ольга Сазонова рассказала о 4 важных правилах на новогоднюю ночь
Начать подготовку к главному застолью года Ольга Сазонова рекомендует заблаговременно. За 20-30 минут до праздничного ужина выпейте стакан теплой воды, можно с лимоном. Это усилит приток крови к желудку и даст начало выработке ферментов, а пища будет легч