Жителям Самары рассказали о пользе приема витаминов в профилактических целях
Сейчас, по заявлению Роспотребнадзора почти во всех регионах в декабре фиксируется увеличение количества заболевших различными формами гриппа и ОРВИ. В Самарской области рост составил более 6%. Из-за чего в школах целые классы могут находиться на карантине.
В связи с этим у многих самарцев возникает вопрос — как лучше проводить профилактику этих заболеваний и есть ли смысл принимать для этого витамины? В региональном управлении Роспотребнадзора ответили на него.Для поддержания хорошего состояния здоровья специалисты, в первую очередь, призывают людей нормализовать питание. Это один из лучших способов получать все необходимые для организма витамины, минералы и микроэлементы.Что касается дополнительного приема моно-витаминов и различных комплексов, то эксперты советуют употреблять их только в случае нехватки каких-то элементов. Причем дефицит стоит определять только лабораторными методами, например, сдав кровь на соответствующий анализ.Таким образом вместо покупки таблеток с витаминами стоит пересмотреть свой рацион и сбалансировать его различными сезонными овощами и фруктами, пишет "СОВА".