Новости: Что еще может подарить вечную молодость и отличное настроение женщинам за 55, как не фитнес
У жительниц Сызрани возраста 55+ появилась возможность продлить молодость и зарядиться отличным настроением надолго, посещая всего несколько раз в неделю занятия в Фитнес клубе «Актив». Можно выбрать как дневное, так и вечернее время – кому какое подойдет. Дневные тренировки в группе «Фитнес +55» проходят по понедельникам и пятницам - начало занятий в 12:00, вечерние – по понедельникам, средам и пятницам в 18:00. Ведет занятия инструктор Елена Русскова. Формат тренировок для женщин возраста 55+ включает в себя несложные элементы аэробики низкой интенсивности, безопасные физические упражнения для укрепления всех основных мышц тела, суставную гимнастику, расслабляющие упражнения. Пробное занятие – бесплатно.