Череда мощных магнитных бурь ждет жителей Ростовской области в ближайшее время

Череда магнитных бурь накроет Ростовскую область уже в середине текущей недели. Об этом говорится на сайте time-in. Прогноз магнитных бурь в Ростовской области Согласно прогнозу, относительно спокойное геомагнитное поле будет до 13 августа. Лишь в начале суток регион накроет малая магнитная буря (кр=4), которая стихнет через три часа. Солнечная активность снова повысится до кр=4 14 августа в 00.00 мск. Такая обстановка продлится до 21.00 мск, после чего в течение суток на Дону будет бушевать слабая геомагнитная буря кр=4. «Отдохнуть» от магнитных бурь регион сможет до 21.00 мск 17 августа. С этого времени индекс солнечной активности снова поднимется до кр=4, а через 24 часа — до кр=5. Умеренная геомагнитная буря будет «кошмарить» дончан до вечера 19 августа, а затем — стихнет до кр=4. Идентичные показатели солнечной активности будут и в период с 21.00 мск по 21.00 мск 22 августа. До конца месяца, судя по прогнозу на сайте, резких скачков индекса магнитной активности не ожидается. Практически все время до 31 августа его показатели будут находиться в пределах от кр=2 до кр=3. Что делать метеозависимым? Во время геомагнитных бурь многие метеозависимые люди могут столкнуться с недомоганием: головные боли, скачки давления, проблемы со сном и так далее. В связи с этим, как писала RostovGazeta, важно побольше отдыхать, избегать факторов, вызывающих стресс, и внимательно следить за своим здоровьем. Также врачи советуют отдать предпочтение прогулкам на свежем воздухе вместо тяжелых физических нагрузок. Для восполнения уровня жидкости в организме необходимо потреблять достаточное количество воды (30 миллилитров на килограмм), исключить потребление кофе и алкоголя. Кроме того, гражданам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы можно добавить в рацион источник магния (до 400 мг в сутки) и омега-3. То же касается людей, склонных к мигреням. Подробнее о магнитных бурях и об их влиянии на здоровье человека читайте в нашем материале.