В Ростовской области ожидается магнитная буря уровня G1 в конце июля
К счастью, это будет слабая магнитная буря — уровень G1 (всего уровней 5 — прим.ред.).
Во время магнитных бурь чувствительным жителям региона советуют исключить стресс и наладить режим сна — минимум 8 часов. Исключить переутомление. Кроме того важно не использовать гаджеты в течение часа до сна и после пробуждения.
Чтобы смягчить влияние магнитных бурь на состояние, следует больше гулять на свежем воздухе, заниматься посильным спортом, исключить алкоголь, пить достаточное количество воды и правильно питаться.