Здоровое питание: готовим банановое печенье

Сегодня мы предлагаем вам рецепт очень вкусного печенья, которое идеально подойдет для тех, кто сидит на диете, но любит сладкое. Банановое печенье имеет несколько плюсов. Оно низкокалорийное, готовится очень просто, выпекается в духовке за 10 минут и отлично подходит для детей.

Ингредиенты:

•  бананы — 4 шт;
•  семечки подсолнуха (по вкусу) — 50 г;
•  овсяные хлопья — 400 г;
•  изюм (по вкусу) — 40 г.

Приготовление

Бананы нужно очистить и взбить в блендере. Затем добавить к ним овсянку и все остальные ингредиенты. А после этого оставить смесь на 5 минут, чтобы овсянка немного разбухла.

Потом формируем  из нашего теста порционные печенья (можно делать это столовой ложкой) и выкладываем  на противень, накрытый пергаментом. Выпекаем в духовке при температуре 170 градусах примерно 10–15 минут. Печенье готово! Приятного аппетита.

Источник и фото здоровое-питание.рф

The post Здоровое питание: готовим банановое печенье first appeared on Таганрогская правда.