Как сохранить здоровье в пост

28 ноября начался Рождественский пост, который продлится вплоть до 7 января. Знаменитая фраза: «До первой звезды нельзя» - относится именно к этому событию. Ежегодно тысячи православных верующих в Ростове-на-Дону придерживаются этого поста, который приходится на первый зимний месяц. Заметный морозец и ограничения в пище, конечно же, могут сказаться даже на самом крепком организме. Поэтому соблюдат