Жителям Псковской области напомнили основные правила профилактики гриппа

Участковый фельдшер поликлиники № 3 филиала «Великолукский межрайонный» Псковской областной клинической больницы Инга Пронуздина рассказала о простых, но эффективных способах защиты от гриппа. Памятка опубликована в официальной группе медучреждения в соцсети «ВКонтакте».

Профилактика этого серьёзного вирусного заболевания должна быть комплексной, подчеркнула специалист.

Она напомнила, что гигиена рук – первоочередная мера, так как вирусы передаются не только воздушно-капельным, но и контактным путём. Важно мыть руки после общественных мест и не трогать лицо немытыми руками. Также стоит избегать тесных контактов с людьми, у которых есть признаки ОРВИ, а при недомогании оставаться дома, чтобы не распространять инфекцию.

Ключевую роль играет укрепление иммунитета через сбалансированное питание, достаточный сон, физическую активность и питьевой режим. Не менее важно регулярно проветривать жилые и рабочие помещения. В период подъёма заболеваемости по возможности стоит избегать мест массового скопления людей. Соблюдение этих правил, по словам медработника, значительно снижает риск заражения.