Как массаж помогает избавиться от целлюлита – рассказывает мастер из Владивостока
Что такое массаж? Это прежде всего про здоровье: и физическое, и эмоциональное. Все больше женщин осознают важность этой процедуры и выкраивают время для походов к специалисту. Некоторые идут на массаж, чтобы расслабиться, другим важно привести себя в форму. PRIMPRESS поговорил о роли массажа в жизни женщины, а также об особенностях антицеллюлитного массажа с массажистом, специалистом по реабилитации и физическому воспитанию, членом Российской лиги массажистов и косметологов, а также многократным участником международного фестиваля СПА, массажа, йоги и банного дела и участником российского чемпионата по массажу Ириной Савченко.
По словам члена Российской лиги массажистов и косметологов, массаж – это практически панацея, особенно для женщин.
«Мастер либо напрямую, либо косвенно воздействует на все системы, особенно на гормональный фон. У женщин он более выражен и более нестабилен в отличие от мужчин. Массаж помогает его выравнивать», – отмечает Ирина Савченко.
Мастер рекомендует ходить на массаж минимум раз в неделю, если это не курс. А вот антицеллюлитный массаж как раз проводится курсами. На нем мы остановимся подробнее.
«Целлюлит – это отек первой, второй или третьей степени. Появление отека говорит о проблемах с лимфой, которая в свою очередь служит индикатором состояния иммунной системы, – поясняет массажист. – Наличие застойных явлений – это признак ослабления иммунной системы. Поэтому, так или иначе, антицеллюлитный массаж показан всем».
Перед проведением антицеллюлитного массажа проводится диагностика. В целом противопоказания будут как и для любого другого вида массажа: дерматологические заболевания, воспалительные процессы в организме (температура, вирусы), критические дни и 1-й триместр беременности.
Член Российской лиги массажистов и косметологов также добавила, что даже такое серьезное заболевание, как варикозное расширение вен, не является абсолютным противопоказанием для проведения антицеллюлитного массажа. Однако нужно понимать, что специалист должен обладать определенными знаниями в области анатомии, физиологии и техниках массажа. В таком случае антицеллюлитный массаж может принести пользу и улучшить общее состояние человека с таким диагнозом.
Сам массаж проводится курсом в два этапа. Сначала в течение 2-2,5 недель мастер работает по технике лимфодренажного массажа (около 1,5 ч) – очень спокойного, плавного и безболезненного.
«Мы должны разговаривать на языке лимфы, которая очень медленная и плотная, – отмечает Ирина Савченко. – Затем делается акцент на подкожно-жировую клетчатку на зонах, где это необходимо. Здесь мастер использует уже другую технику – более динамичную. Это может быть достаточно ощутимо. Но оно того стоит».
Не секрет, что некоторые женщины идут на антицеллюлитный массаж не столько для здоровья, сколько ради эстетического эффекта. Впрочем, в данном случае важна не только и не столько мотивация, сколько понимание женщины того, что эффективность зависит не только от мастера, но и от нее самой.
«Важно соблюдение диеты, наличие физических нагрузок. Только в таком случае можно говорить о положительном результате», – подчеркивает массажист.
Если женщина будет продолжать жить в привычном ей режиме, не включаться в работу над собственным телом, а лишь уповать на профессионализм массажиста, то результат будет заметен в течение курса и какое-то время после. А через время от него не останется и следа. Подумайте, а стоило ли тогда тратить время и деньги?.. Целлюлит – это проблема, с которой нужно работать комплексно и подходить к этому осознанно.