75 пензенцев улучшили психическое здоровье, делая зарядку для мозга
В Пензе подвели итоги занятий нейрогимнастикой, которые проводили для людей старше 60 лет. За время существования проекта его участниками стали более 300 человек.
Они получили знания о высших психических функциях головного мозга, освоили комплексы упражнений, которые развивают межполушарное взаимодействие, освоили методики снятия напряжения, снижения тревожности, улучшили внимание, память, скорость обработки информации и так далее.
Пенсионеры занимались не только под руководством инструкторов, но и дома, самостоятельно.
По предварительным итогам, у 25% слушателей улучшилось психическое здоровье, у 26% увеличилась жизненная активность, рассказали в областном минздраве.
Проект «Нейрогимнастика - зарядка для мозга» стартовал в сентябре 2024 года. Цикл включает 9 занятий длительностью от часа до полутора, которые проводятся бесплатно раз в неделю.
Следующий цикл проекта планируют запустить осенью этого года.