Пензенский врач рассказала, какие упражнения защищают от инсульта 28 октября 2025, 12:09 «Московский Комсомолец» 95 Регулярные физические упражнения помогают сохранить здоровье сердца и сосудов, но начинающим нужно знать, как тренироваться безопасно и эффективно.