Долина поведала подробности о собственной диете
Певица поделилась, как ей удается держать форму
Народная артистка РФ Лариса Долина раскрыла главный продукт собственной диеты в программе «Секрет на миллион». Исполнительница известного хита «Погода в доме» сказала, что ее вес на данный момент составляет 56,5 килограмма, и отметила, что поддержание подобной формы — итог активной работы над собой, а не генетической расположенности.
«Моя мать, мои тети, все дамы в моем роду постоянно были весьма полными. И у меня склонность к полноте. Я смотрю на торт и в один момент прибавляю 500 гр», — с ухмылкой призналась певица.
Ранее Лариса Долина удачно худела на кефирной диете, выдерживая восьмидневный курс. На данный момент же она раз в год сдает расширенный анализ крови на 120 компонент, с помощью которого описывает, какие продукты ей разрешены, а какие — под запретом. Посреди нелегальных — молочные и кисломолочные продукты, «морские гады», арбуз, дыня, яблоки, бананы, томаты, мед и почти все другие.
«Главный продукт в моей жизни — лимон. Каждое утро в протяжении уже почти всех лет я пью натощак горячую воду с не малым количеством лимонового сока. Любому рекомендую, это полностью верная история», — поделилась секретом стройности Долина.
Также певица поведала о режиме питания: последний прием еды у нее происходит в 14:00, время от времени делая послабления после вечера спектаклей, когда дозволяет для себя кусок темного бородинского хлеба с сыром. При всем этом завтрак она почаще в общей сложности пропускает, объясняя это тем, что организм уже не испытывает чувства голода.
Лариса Долина соединяет диету с активным образом жизни: она плавает, играет в большой теннис и катается на лыжах. По ее словам, постоянные тренировки и правильное питание помогают ей сохранять молодость и хорошую форму перед приближающимся 70-летием.