Психиатр из Пензы рассказала, чем опасна тревожность и как отличить ее от тревоги

По случаю Международной недели осведомленности о стрессе врач-психиатр Елена Лемина из Областной психиатрической больницы имени К. Евграфова решила рассказать о тревоге и тревожности и объяснить, чем они отличаются.

По словам врача, люди испытывают тревогу, когда сталкиваются с неожиданными событиями или ситуациями. Это вполне нормально, так организм защищает себя. Однако если тревога становится регулярной или затяжной, она превращается в тревожность — предрасположенность к постоянному беспокойству. Тревожность имеет такие физические и эмоциональные проявления, как тахикардия, скачки давления, обостренная чувствительность, мышечное напряжение, повышенная возбудимость, нарушения сна и аппетита, перепады настроения и снижение либидо.

Елена Лемина отметила, что тревожность подразделяется на личностную и ситуативную. Первая — особенность личности, вторая — временное явление. Но любое из этих состояний может существенно ухудшить качество жизни. К примеру, тревожность иногда проявляется через раздражительность, которая негативно сказывается на общении с людьми.

Источниками тревожности могут быть как внутренние факторы — например, неудовлетворенные потребности, так и внешние — к примеру, общая нестабильность в мире. При появлении постоянного беспокойства, навязчивых мыслей и тревожности рекомендуется обратиться к психиатру.