Пензенский врач-невролог назвал средство от магнитных бурь

С начала года особо чувствительные пензенцы ощутили на себе серьезные последствия магнитных бурь: нестабильное давление, недомогание, слабость или головную боль.

По прогнозам специалистов, в 2024 году вспышки на Солнце и магнитные бури на Земле будут сильнее и чаще, чем в 2023-м. Если в прошедшем году зарегистрировано 22 геомагнитные бури, три из которых приближались к максимальным значениям.

В 2024-м, согласно прогнозам, от трёх до восьми из 30 возможных бурь будут довольно мощными. Однако точные даты на 2024 год и уровень интенсивности исследователи пока назвать не могут.

Корреспондент медиапространства «Про Город» узнал у эксперта, доктора медицинских наук, профессора кафедры неврологии ПИУВ-филиала ФГБОУ ДПО РМАНПО Минздрава России, врача-невролога Ольги Морозовой о том, как магнитные бури влияют на здоровье, для кого они наиболее опасны, и как снизить риск их воздействия.

Каждый месяц бывают дни, когда люди со слабым здоровьем чувствуют недомогание, а у других самочувствие практические не меняется. Часто причиной этого становятся магнитные бури, последняя из которых обрушилась на Землю 24 марта. В зависимости от их интенсивности магнитные бури могут оказывать большее или меньшее воздействие, особенно на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или с болезнями нервной системы.

- Ольга Александровна, расскажите, как ведут себя люди, зависимые от магнитных бурь? На что жалуются?

- Человек, подверженный влиянию магнитных бурь, чувствует себя «плохо», так как колебания внешнего магнитного поля Земли вступают в резонанс с внутренними энергетическими колебаниями его систем и органов, в результате чего нарушается работа всех клеток организма. Не исключается и способность воздействия магнитных бурь на уровень гормонов, участвующих в регуляции состояния человека.

- Кто чаще страдает от магнитных бурь?

- Наиболее подвержены влиянию магнитных бурь пожилые, дети и люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем. Отмечается различие влияния «погодных условий» в разные времена года. Так, например, в зимний период воздействие магнитных бурь выраженно сильнее, чем в летнее время года.

Магнитные бури способствуют замедлению капиллярного кровотока и повышению вязкости крови, вызывающих гипоксию тканей (кислородное голодание), что усугубляет проблемы с сердечной деятельностью, способствует резким колебаниям артериального давления (гипертония, аритмия, тахикардия, инфаркты), увеличению сердечно-сосудистых заболеваний, сопряженных с резким снижением приспособляемости сердечной мышцы к физическим нагрузкам и падением чувствительности миокарда к лекарственным средствам.

- Какие болезни могут спровоцировать магнитные бури?

- Около 70% инсультов, инфарктов и гипертонических кризов происходят во время магнитных бурь. Отмечено влияние сильных солнечных вспышек на значительное увеличение риска субарахноидальных кровоизлияний (до 58%), ишемических и геморрагических инсультов (до 30%). Возможны учащение приступов мигрени, появление бессонницы, обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Имеет место и опасность для беременных женщин – магнитные бури могут спровоцировать преждевременные роды.

Интенсивные влияния магнитных бурь оказывают заметное влияние на функциональные возможности нервной системы и головного мозга, усиливают негативный эмоциональный фон, способствуют возникновению тревожно-депрессивных симптомов.

- Как могут вести себя метеозависимые люди?

- В случаях индивидуумов, чувствительных к изменениям магнитного поля, могут развиваться различные физиологические и психологические реакции. У одних людей это влияние может проявляться изменениями настроения, раздражительностью, у других — нарушением сна. Магнитные бури могут провоцировать, в том числе головные боли, снижение общего тонуса нервной системы. Заметное воздействие магнитные бури оказывают на людей с депрессией, психологическими заболеваниями, провоцируют обострения у пациентов с синдромами Дауна, Альцгеймера. Отмечен рост показателей количества суицидов и дорожно-транспортных происшедствий.

- Что поможет пережить в такие моменты?

- В период магнитных бурь подверженным их влиянию людям желательно меньше находиться в зоне инфракрасных лучей, то есть не находиться на солнце в его пик — загорать лучше утром и вечером, сократить тяжелые физические нагрузки, уменьшить негативные эмоциональные факторы. Необходимо ограничить пользование бытовыми приборами, основанными на применении электромагнитных волн — компьютерами, мобильными телефонами, телевизорами, «микроволновками». Зная из прогнозов метеослужб о предстоящей геомагнитной буре, можно подготовить свой организм заблаговременно, снизить физическую нагрузку, изменить рацион — в еде отказаться от жирной и сладкой пищи, алкоголя. Увеличить продолжительность прогулок на свежем воздухе, чаще проветривать помещение, делать дыхательную гимнастику. Активизирует кровообращение легкая утренняя зарядка.

При этом очень часто, по словам врача-невролога, плохое самочувствие в период воздействия магнитных бурь не связано с природными физическими явлениями. Такое состояние объясняется психосоматическими причинами, обусловленными психологическими мысленными установками человека на вероятное ухудшение состояния, то есть внутренними ощущениями ухудшения самочувствия без естественного его расстройства. Большое значение имеет и сохранение позитивного рационального эмоционального настроя.

Ольга Морозова настоятельно рекомендует заниматься в дни вспышек магнитных бурь любимым занятием или же переключить внимание и мысли на красоту мира и истинное здоровье, отвлечься от мрачных мыслей. Важно придерживаться здорового образа жизни. Определенное значение для снижения уровня тревоги имеет применение методов релаксации и стрессового управления (медитация, самовнушение, саморегуляция эмоционального состояния, йога, глубокое дыхание, массаж).

- А как успокоить детей в такие дни?

- К детям, поведение которых может изменяться в периоды колебаний магнитного поля планеты, необходимо найти подход с теми же установками на позитивный настрой и отвлечение внимания. Найти перемену занятия интересными упражнениями, настольными играми, просмотром интересных фильмов, книг. При увеличении риска возникновения истерических реакций, плаксивости, негативного психоэмоционального состояния, расстройствах сна с частыми пробуждениями, возможно применение лекарственных средств на травяной основе (фитотерапия).

- А какие препараты можно принять взрослым?

- Взрослым пациентам можно при появлении первых симптомов реагирования на смену погодных условий применять лекарственные средства, назначаемые при их хронических заболеваниях для профилактики обострений, нормализации артериального давления, сердечной деятельности и дыхания, лекарственные препараты седативного действия, улучшающие кровообращение и обменные процессы на уровне клеток. Таким пациентам желательно включение в профилактические мероприятия методов релаксации, фитотерапии, психотерапии.