Пензенский кардиолог рассказала, сколько в день пить воды для здоровья сердца и сосудов
В пресс-службе пензенского минздрава рассказали, сколько в день пить воды для того, чтобы сердце и сосуды были здоровыми.
По словам главного кардиолога ведомства Елены Володиной, для этого необходимо выпивать не менее полутора-двух литров качественной воды в день. Врач отметила что у детей потребность в воде выше, чем у взрослых. Соблюдать водный баланс в организме очень важно, при этом ни чай, ни сок воду заменить не могут. Врач рассказала, что о недостатке воды в организме свидетельствуют головная боль, усталость, сухость во рту, сухость глаз, жжение в желудке и потеря аппетита. По словам кардиолога, большую роль играет качество воды. Медики убеждены, что самой полезной является артезианская вода из подземных источников. Жителям региона советуют пить воду из «Ключа здоровья». Это местная вода, ее добывают с глубины 180 метров.