Росстат обнародовал прогноз по продолжительности жизни пензяков
В Пензенской области ожидаемая прогнозная продолжительность жизни в среднем может составить 81,9 год. При этом среди женщин этот показатель - 84,87 года, мужчин – 78,45 лет, сообщает Росстат.
Среди регионов Поволжья самый высокий показатель по обоим полам – в Татарстане. Там дамы в среднем будут жить до 85 с лишним лет, мужчины – 79 с небольшим лет.
Как отмечают специалисты нашего спецпроекта «Дежурный врач», для сохранения активного долголетия важно правильно питаться, не вести малоподвижный образ жизни и отказаться от вредных привычек. Также нужно регулярно проходить диспансеризацию.
«Важно сохранять физическую активность. Регулярные умеренные упражнения укрепляют сердечную мышцу и улучшают здоровье в целом. В то время как низкая физическая активность приводит к дряблости мышц, получающих недостаточное количество кислорода. Это вызывает кислородное голодание, накопление в них вредных веществ и быстрый износ сердечной мышцы», - отмечает врач Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Батракова.