Как уберечься от инсульта?

У моего отца и деда был инсульт, они от него и умерли, а перед этим лежали парализованные. Велика ли вероятность того, что и у меня тоже будет инсульт? Как себя уберечь?

М. Волков, Кузнецк

Отвечает главный врач ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Ирина Пузракова:

«При наличии в семейном анамнезе инсульта у близких родственников в молодом или среднем возрасте, вероятность развития ОНМК (острого нарушения мозгового кровообращения. – Корр.) возрастает в 20 раз. Причина ранних смертей от сердечно-сосудистых катастроф - вовремя не выявленная семейная гиперхолестеринемия, одно из самых распространенных наследственных генетических заболеваний в мире. При этом только 1% больных знает о своем диагнозе. Это заболевание вызывается мутацией генов, которые влияют на липидный обмен в организме. В процессе такого сбоя уровень холестерина в крови стабильно повышен, что приводит к образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов и развитию атеросклероза в молодом и даже детском возрасте.

Практически все острые сосудистые катастрофы связаны с высоким уровнем холестерина. Чтобы избежать инсульта, необходимо вовремя выявить факторы риска этого заболевания и принять необходимые меры их коррекции. Артериальная гипертония, нарушения сердечного ритма, сахарный диабет, атеросклероз сосудов, пожилой возраст - это основные факторы, которые могут привести к нарушению мозгового кровообращения.

Таким образом, необходимо контролировать уровень артериального давления и вести дневник артериального давления и частоты сердечных сокращений, фиксировать наличие нарушений сердечного ритма. Необходимо поддерживать оптимальный уровень глюкозы и холестерина в крови. Важно отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, соблюдать рекомендации лечащего врача, поддерживать высокий уровень физической активности, бороться с ожирением».