В Пензенской области снижается прирост больных ожирением
В Пензенской области отмечается отрицательная динамика по темпам прироста первичной заболеваемости ожирением.
По данным Минздрава РФ, в 2019 году этот показатель составил минус 15,8%. Годом ранее, в 2018-ом, было минус 7,07%.
Если сравнивать с ближайшими соседями, то в ряде регионов, наоборот, отмечается прирост. Например, в Саратовской области число пациентов увеличилось на 16,71% в 2019 году, хотя в 2018-ом было минус 5,72%. В Самарской области – плюс 25,99% в 2019 году, годом ранее было плюс 11,84%.
В Ульяновской области в 2018 году – плюс 142,05%, а через год – уже минус 65,6%. В Мордовии - минус 4,73% и плюс 62,03% соответственно.
Как ранее отмечали специалисты рубрики «Дежурный врач», один из принципов борьбы с ожирением – правильное питание.
«Начиная питаться правильно, в первую очередь необходимо убрать из рациона питания продукты, которые принесут больше вреда, чем пользы. Речь идет о белой выпечке, колбасных изделиях, сахаросодержащих продуктах и т.д. Часто слышим, что худеющий человек отказался от углеводов. Но углевод углеводу рознь. Без них нельзя, они обеспечивают нас энергией, а вот понять, какой углевод больше нам нужен, необходимо. Существуют простые и сложные углеводы, и именно простые быстро усваиваются, повышают сахар в крови и заставляют страдать от голода. Это выпечка, белый рис, макароны нетвердых сортов пшеницы и т.д.
А вот сложные углеводы дольше расщепляются, не приводят к проблемам с инсулином, и мы долго остаемся сытыми. Это зерновые крупы, рис нешлифованный, овощи, корнеплоды, бобовые и т.д. Именно сложные углеводы мы расцениваем как полезные», - считает врач Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Светлана Белкина.