Во время и после ЕГЭ оренбуржцы все чаще ведут детей к психологам и психиатрам
Экзаменационная пора в Оренбурге в самом разгаре, а медики говорят: к ним сейчас приходят подростки с жалобами на стресс, с которым не могут справиться сами. Причем часто в повышенной тревожности детей виноваты родители.
Научите моего неуча
Игорь Валентинович – бывший школьный учитель, а сейчас репетитор. Подтягивает учащихся разного возраста для аттестаций по математике. Педагог говорит: нередко учеников к нему приводят родители, которые не ждут от чада ничего хорошего на экзамене и прямо об этом говорят.
- Ко мне пару месяцев назад привели девятиклассника, и его мама так и сказала, что, мол, времени мало осталось, знаний у ребенка ноль, но хоть чему-то научите моего неуча, чтобы на экзамене совсем не опозориться. Сказала при ребенке, а он отнесся к этому совершенно спокойно. В итоге оказалось, что мальчишка не знает только несколько тем, на которые мы и делали упор. Сдал, в общем-то, неплохо. Договорились, что буду его к ЕГЭ готовить.
Такое неверие в возможности и способности ребенка ни к чему хорошему не приводит – утверждают педагоги. Да и репетиторы - не всегда гарант 100-балльной сдачи ЕГЭ.
- Вчера были первые результаты ЕГЭ, в классе моего сына несколько человек сдавали химию, из них ребята, которые учились хорошо и нанимали репетиторов сдали на низкие баллы: одна на 17 баллов, другой на 47 и третий на 51. Медалистка пробник написала отлично, чуть до 100 баллов не дотянула, а на экзамене набрала всего 62 балла. У детей депрессия и слезы. Зато тот, кто учился слабо и с репетитором не занимался набрал 90 баллов, - рассказывает мать выпускника Ирина.
Нервы родителей перед школьными экзаменами - тоже лишние. Взрослые сначала накручивают себя, потом заставляют переживать ребенка, и это может закончиться больничной койкой. В минздраве Оренбуржья уже подтвердили как минимум один случай, когда ученика с ЕГЭ в Оренбурге забрала скорая: подросток переволновался.
Почему валерьянка - не выход
С экзаменационными стрессами школьникам обязаны помогать психологи в образовательных учреждениях. Но их, как водится, на всех не хватает. В Оренбурге есть кризисный психологический центр «Компас», куда можно обратиться бесплатно.
- Пациенты к нам идут в течение года, - рассказывает медицинский психолог центра Ольга Филиппова. - Ребят направляют из поликлиник города, родители записывают детей на прием самостоятельно. Кроме того, мы сотрудничаем с комиссией по делам несовершеннолетних, и от них к нам также направляются подростки на консультацию.
В центре помогают в тех ситуациях, когда ребенок не может справиться со стрессом самостоятельно. Стресс возникает по разным причинам: из-за заниженной самооценки, нескладывающихся взаимоотношений со сверстниками, учителями, под влиянием различных внешних факторов, а также из-за мыслей о дальнейшем профессиональном определении. Сейчас многие испытывают страх перед будущим.
- Мы выявляем уровень тревоги у наших пациентов. Если он переносим и не достигает критического уровня - нет нарушений сна, аппетита, ребенок справляется, но ему трудно сосредоточиться - то мы рекомендуем различные техники, касающиеся дыхания, затрагивающие кожный анализатор и другие органы чувств, советуем следить за питанием. Первое и второе помогают переключиться с тревожных мыслей на телесные ощущения. Запускаются механизмы внутренней саморегуляции организма, - говорит врач.
Кстати, все эти техники помогут расслабиться и чересчур обеспокоенным взрослым. А еще не лишним будет рассмотреть разные варианты: а что будет если ребенок не сдаст ЕГЭ или не поступит. Обычно этого достаточно, чтобы понять, что ничего смертельного не произойдет, все решаемо.
Заглушать переживания валерьянкой – не стоит. Это все же лекарственное средство и, помимо успокаивающего, у него есть масса других эффектов, как и противопоказаний. Так, препарат может вызвать аллергию, а еще он притупляет внимание и снижает работоспособность.
- Валерьянку можно рассматривать только как успокоительное для родителей. И то, не стоит забывать, что, выпив средство, нельзя даже садиться за руль, - предупреждают специалисты.
Когда стресс – болезнь
Если из-за стресса у подростка нарушаются жизненно важные функции, его перенаправляют к психиатрам и психотерапевтам. Сигнал о серьезных психологических проблемах у ребенка: постоянно сниженное настроение, бессонница, потеря аппетита, отсутствие интереса к прошлым увлечениям.
- Чаще всего терапия назначается тем детям, которые уже состояли на учете у психиатра, и которые имеют психиатрический диагноз, - говорит врач-психиатр Екатерина Деккер. – К врачам-психиатрам попадают подростки с повышенным уровнем тревожности, мнительности, впечатлительности. Психика же здорового ребенка в большинстве случаев справляется со стрессами самостоятельно.
Врачи говорят: именно неопределенность приводит к тревоге. Родителям задолго до и во время экзаменов советуют заниматься саморегуляцией и не нагружать ребенка своими эмоциями. Ответственному подростку и своих переживаний достаточно, а вот правильного настроя и чувства поддержки иногда не хватает.
