Ваша походка вас обманывает: хирург назвал три скрытые причины, почему таз «едет» и рушатся суставы
Вы когда-нибудь замечали, что одна туфля изнашивается быстрее другой? Или что стоять ровно — неожиданно трудно?
Возможно, проблема глубже, чем кажется.
Российский хирург-эндопротезист Иван Еремин объясняет, откуда берется перекос таза и почему это медленно, но верно убивает позвоночник, колени и даже стопы.
Таз — это фундамент. А если фундамент кривой?
Врач использует простое сравнение: таз — это основание всего скелета.
— И, когда он перекошен, «едут» позвоночник, колени, стопы.
Представьте дом, у которого одна сторона осела. Стены пойдут трещинами, двери перестанут закрываться, крыша деформируется. То же самое происходит с телом. Только вместо трещин — хронические боли, артрозы и искривления.
Откуда берется перекос? Три главные версии
Хирург выделяет несколько основных причин. Некоторые из них вас удивят.
1. Разная длина ног — невидимый враг
Вы даже не подозреваете, но у многих людей одна нога чуть короче другой. Разница в несколько миллиметров незаметна глазу. Но тело замечает всё.
При каждом шаге таз вынужден наклоняться, чтобы компенсировать разницу. Один шаг — мелочь. Десять тысяч шагов в день, триста тысяч в месяц — уже серьезная нагрузка, которая «перекашивает» всю конструкцию.
2. Мышечный дисбаланс — война внутри вас
Одни мышцы постоянно напряжены, как перетянутая струна. Другие — расслаблены, как старая резинка.
Итог: таз начинает тянуться в сторону более сильной и зажатой группы. Это похоже на перетягивание каната, где одна команда явно сильнее. Только канат — это ваш собственный скелет.
3. Коксартроз — когда боль диктует правила
Тазобедренный сустав разрушается. Каждый шаг отзывается болью. Что делает человек? Интуитивно переносит вес тела на здоровую сторону.
Организм выживает как может. Но плата за это — перекос таза, который со временем становится самостоятельной проблемой.
— Перекос таза может быть причиной проблем, а может быть и следствием. И разобраться, что первично, — это работа врача.
Цепная реакция: как один перекос рушит всё тело
Хирург объясняет механизм разрушения по шагам.
Позвоночник. Нагрузка становится неравномерной. Позвонки пытаются компенсировать перекос — изгибаются, скручиваются. Появляется сколиоз. Или усиливается тот, который уже был, но вы его не замечали.
Колени. Одно колено принимает на себя больше веса, чем другое. День за днем, год за годом. Результат — гонартроз (разрушение коленного сустава). Лечить его потом сложно и дорого.
Стопы. Они — последний этаж этой пирамиды. Перекос таза доходит до самой земли. Появляются боли в своде стопы, плоскостопие, косточки на больших пальцах. Кажется, что проблема в обуви? А проблема — на три этажа выше.
Что делать, если вы заподозрили неладное
Врач дает прямой и короткий совет.
Если вы заметили у себя асимметрию таза, то вам необходимо обратиться к врачу-ортопеду.
Никакой самодиагностики по видео в интернете. Никаких народных «выравниваний» через силу. Ортопед проведет осмотр, при необходимости назначит снимки или КТ, выяснит первичную причину (разная длина ног? мышцы? сустав?) и предложит план лечения.
В одних случаях достаточно специальной гимнастики и массажа. В других — потребуется коррекция обуви (стельки). В запущенных вариантах — серьезная терапия или даже операция.
Чем раньше вы придете, тем больше шансов обойтись без ножа, пишет новостной портал.
Сообщение Ваша походка вас обманывает: хирург назвал три скрытые причины, почему таз «едет» и рушатся суставы появились сначала на Сибкрай.ru - новости Новосибирской области.