Новосибирский иммунолог развеяла миф об ослабленном иммунитете весной
Весной организм не ослабевает — просто активизируются вирусные инфекции, а люди чаще контактируют в закрытых помещениях. Об этом заявила главный внештатный детский специалист по иммунопрофилактике Минздрава Новосибирской области Татьяна Ивлева. Для жителей Сибири важно принимать витамин Д, особенно зимой: короткие дни и малое количество солнца снижают его естественную выработку. Полноценное питание, физическая активность и прогулки на свежем воздухе — базовые компоненты поддержки иммунитета круглый год. Что касается детей: частые ОРВИ в дошкольном возрасте — норма формирования иммунной системы. Ребёнок в первый год посещения сада может болеть до 10 раз в год, на втором-третьем — 8 раз, далее — около 6 раз. Главное — избегать тяжёлых инфекций, для чего критически важна вакцинация по графику. Стрессовать из-за лёгких простуд не стоит: так иммунитет учится защищать организм.