Эксперт назвала продукты, негативно влияющие на мужской организм

Ежедневный рацион врач посоветовала разнообразить мясом, рыбой, творогом, однако, с учетом некоторых нюансов.

В преддверии праздника — Дня защитника Отечества врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова в беседе с газетой «Известия» перечислила пять продуктов, которые могут нанести вред мужскому здоровью.

Продукты с высоким содержанием соевого белка

Фитоэстрогены в сое способны спровоцировать дисбаланс половых гормонов и привести к проблемам со здоровьем. Поэтому специалист советует внести разнообразие в ежедневный рацион за счет употребления мяса, рыбы, творога, исключив избыток сои.

Алкоголь

В первую очередь необходимо снизить количество употребления пива, которое способно запустить процессы ожирения по женскому типу, предупредила врач, чтобы не страдать потом от ожирения в области талии и бедер, что заметно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Сладкие газированные напитки

Нарушая минеральный обмен и окислительно-восстановительные процессы, такого рода напитки наносят существенный вред здоровью. Кроме того, они способны вызвать дефицит микроэлементов, вредя опорно-двигательному аппарату.

Куриное мясо

Избыточное его потребление способно негативно повлиять на здоровье из-за вероятного использования стимуляторов и гормонов роста в промышленном животноводстве.

Жареное мясо и шашлыки с горелой корочкой

Канцерогенные свойства увеличивают риск появления онкологических заболеваний. Татьяна Мещерякова посоветовала рассмотреть альтернативные способы приготовления мяса наряду с постоянным контролем потребление красного мяса.

Ранее редакция сообщала, что Новосибирская область оказалась в числе лидеров по мужскому бесплодию.

Фото: freepik.com — freepik

Источник: Infopro54.