Невролог Светлана Дума из Новосибирска назвала меры профилактики деменции
Как правило деменция поражает уже в почтенном возрасте, но часто первые симптомы заметны уже у предпенсионеров.
В Новосибирске прошла выставка "Главное помнить", посвящённая борьбе с деменцией. На сегодняшний день в России этот диагноз официально поставлен у 1 млн 300 тысяч пациентов. Кандидат медицинских наук, ведущий специалист новосибирского городского центра по борьбе с деменцией, невролог Светлана Дума назвала первые признаки этого недомогания, а также дала советы по его профилактики.
По её словам, хотя деменция считается болезнью почтенного возраста, большинству пациентов, которым её диагностируют, как правило за 78, первые симптомы проявляются в предпенсионном возрасте, то есть в 55-60 лет.
В первую очередь следует обратить внимание на путаницу в пространстве и времени, когда человек перестаёт понимать, какое сейчас время года или куда он попал. Ещё одним характерным признаком может стать нарушение когнитивных функций, в том числе речи – если из памяти вдруг "пропадают" какие-то слова. В подобных ситуациях человек часто принимается подбирать синонимы или просто использует замещающие конструкции, как "та штука" или "этот". Кроме того, начинающаяся деменция характеризуется немотивированной раздражительностью и подозрительностью.
"Если они потеряли какую-то вещь, чаще всего они не вспомнят, куда они ее положили. Скорее обвинят окружающих в том, что те ее украли, спрятали или что-то еще", – объясняет специалист в интервью НГС.
Медик подчеркнула, что деменцию и, в частности, болезнь Альцгеймера не следует путать с простой забывчивостью. При этом диагнозе страдают и внимание, и речь и даже умение распознавать предметы или выполнять привычные последовательности действий.
Одним из первых признаков развития деменции считается потеря любви к чтению. Сначала человек жалуется на проблемы со зрением, либо на качество книги. Потом переходит на более лёгкое чтиво, вроде газет и журналов, а затем и вовсе от него отказывается.
Диагностировать деменцию может врач-нерволог, для этого следует обратиться к специалисту по месту проживания. Дума отметила, что обычно это приходится делать не самим пациентам, а их близким – больные часто не осознают свою проблему. После осмотра врач может назначить анализы, чтобы исключить другие возможные причины недуга.
В среднем, по её словам, если диагностировать деменцию ближе к умеренной стадии, человеку удаётся прожить около 7–8 лет.
"Если мы выявляем болезнь на стадии умеренных когнитивных расстройств, мы тем самым продлеваем качество жизни пациента", — добавила Светлана Дума.
Среди мер профилактики наиболее эффективной считается когнитивный тренинг, а в частности – раскраски. Так, специалисты центра по борьбе с деменцией создали для профилактики специальные упражнения, которые работают по тому же принципу, что и арт-терапия, когда человеку нужно восстанавливать по памяти картину, дорисовывая элементы.
Специалист также относит к когнитивным тренингам различные профессиональные экзамены и подтверждение квалификации. По её словам, это позволит "встряхнуть" и структурировать свои знания, что в итоге выльется только в плюс.
Но самое главное – иметь увлечения, и чем больше, тем лучше.
"Кто-то рисует, кто-то мастерит, кто-то путешествует. Творит что-то, кто-то в хор ходит поет, кто-то просто ходит на симфонический концерт. Человек должен найти свою радость", — резюмировала невролог.