Новосибирские врачи перечислили продукты, повышающие потенцию
145
Врачи из Новосибирска сообщили о том, что из продуктов следует употреблять мужчинам для повышения потенции. Об этом рассказывает НГС.Светлана Трунько, являющаяся врачом-терапевтом, советует мужчинам есть устрицы. Они отлично способствуют повышению либидо, активизации выработки тестостерона, а также усилению мужского здоровья. Также стоит присмотреться к другим морепродуктам, в частности, к мидиям, кальмарам, креветкам и ракам. Они способствуют увеличению числа сперматозоидов, повышению уровня тестостерона, а также в них содержится много цинка.Еще она порекомендовала есть апельсины, лимоны, малину, а также чернику. В этих продуктах содержится лютеин, который отлично повышает тестостерон. «Также полезны тыквенные семечки, зелень — сельдерей, петрушка, укроп, шпинат, салат. Среди орехов, улучшающих эректильную функцию, — мускатные, кедровые, арахис, грецкие. А среди молочных продуктов — кефир, молоко, творог, простокваша, сметана», — отмечает врач.По словам эксперта, в перепелиных яйцах много белка, улучшающего качество сперматозоидов. А в темном шоколаде, содержащем не менее 70 процентов какао, есть аминокислота под названием триптофан, вызывающая у людей чувство, что они влюблены.