Новосибирцев приглашают на бесплатную физкультуру в городские скверы
Интеллектуальная дыхательная гимнастика («умная физкультура») – это комплексный подход к оздоровлению и развитию человека. Занятия проходят несколько раз в неделю в скверах Новосибирска.
МАУ «Стадион» продолжает проект «Здоровое утро, Новосибирск». В среднем одно занятие посещают более 150 человек. По отзывам занимающихся, комплекс упражнений работает: улучшается самочувствие, прибавляются силы, укрепляется иммунитет. В программу занятий входят оздоровительная гимнастика, скандинавская ходьба, дыхательная гимнастика, оздоровительная йога, городошный спорт и др.
«Интеллектуальная дыхательная гимнастика – одно из направлений проекта нашего учреждения «Здоровое утро, Новосибирск». Методика позволяет человеку быть энергичным и бодрым, способствует улучшению мозговой активности. К тому же это профилактика простуды, улучшение зрения и мелкой моторики, включающая в себя фейсбилдинг», – инструктор МАУ «Стадион» Артем Валеев.
Занятия проходят по двум адресам:
– в Театральном сквере по средам с 12:30 до 14:00;
– в сквере им. Кирова (метро Октябрьская) по вторникам и четвергам с 10:00 до 11:30.
Спортивная форма не требуется.
Расписание тренировок – на сайте. Справочная информация – по телефону 305-47-03.