Почему движение так важно для здоровья? Поясняет специалист новгородского минздрава
133
Мышечная деятельность играет важную роль в укреплении здоровья и длительности жизни. Усталость и отрицательные эмоции уходят вместе с мышечной нагрузкой. Начинают активно работать все системы организма, запускаются восстановительные процессы, отодвигается преждевременное старение. Об этом напомнила Любовь Захарова, главный внештатный специалист по медицинской профилактике минздрава Новгородской области.
Физические упражнения влияют на все группы мышц, связки и суставы. Увеличивается объем и эластичность мышц. Помимо прочего, достаточная мышечная деятельность заставляет работать сердце с ......