О профилактике гриппа и ОРВИ призывает не забывать Роспотребнадзор Нижегородской области
34
Сотрудники Роспотребнадзора Нижегородской области напоминают о профилактике в новогодние праздники. Это период сезонного подъема вирусных инфекций, среди которых наиболее опасен грипп. И чтобы выходные прошли без заболеваний, важно придерживаться простых мер гигиены и профилактики. Для защиты от гриппа самый эффективный метод — вакцинация. Но не стоит забывать и о дополнительной профилактике гриппа и ОРВИ. Сотрудники Роспотребнадзора рекомендуют сократить время пребывания в местах массового скопления людей, использовать маски и менять их каждые 2–3 часа. Также необходимо чаще мыть руки, а если такой возможности нет — использовать кожный антисептик. А когда находитесь в помещении, важно его регулярно проветривать. Алёна Шевелева, сотрудник Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области: «Укреплению иммунитета способствует правильное питание. Включайте в рацион продукты, содержащие витамины А, С и нутриенты цинк, кальций, в частности, цитрусовые, молочные и кисломолочные продукты, отварную рыбу, говядину, сухофрукты и овощи».