В соседском центре «вМесте» в Автозаводском районе проходят занятия по профилактике деменции

Цикл занятий по поддержанию когнитивного здоровья и профилактики деменции стартовал в соседском центре «вМесте» в Автозаводском районе. Мероприятие организовано в рамках проекта благотворительного фонда «Память поколений» - «Деменция.net» при содействии администрации Нижнего Новгорода. Лекции пользуются особой популярностью у людей пожилого возраста, для которых и разработана учебная программа, включающая тренинги по профилактике деменции, упражнения для тренировки внимания, мышления и памяти, физические занятия, а также арт-терапевтические уроки по рисованию. Евгения Коковенко - лектор, волонтер проекта «Деменция.net» благотворительного фонда «Память поколений»: «Есть прекрасные способы, например, менять обычную повседневную деятельность. Допустим, мы привыкаем чистить зубы правой рукой, чтобы тренировать свой интеллект, свой мозг можно, например, делать это левой рукой - не так, как привычно. Или, допустим, вы привыкли ходить в магазин, на работу, в школу определенным путем, можно менять этот путь, это тоже тренирует наш интеллект. Есть еще много разных двигательных упражнений, я думаю, сегодня мы их проделаем, можно будет посмотреть. Гимнастика для рук, гимнастика для нашего тела, в принципе в целом. Тогда можно смотреть, какая динамика и какие происходят улучшения». Для участников тренингов – это отличный повод для общения друг с другом. Многие с удовольствием открывают для себя новые знания, делятся позитивными эмоциями, получают удовольствие от жизни. Ирина Гудкова - участница тренинга: «Мне очень интересно, я считаю очень полезными эти занятия, потому что они дают возможность посмотреть на себя совсем с другой стороны и воспринимать жизнь более радостно, позитивно. И стараться измениться, чтобы мир, окружающий тебя, был лучше. Чувствую себя гораздо здоровее и позитивнее. Тут столько интересных занятий было, различные тесты и тем более все мы вместе, это общение, это так здорово. И очень вдохновляет, я бы очень хотела, чтобы продолжались эти занятия». Татьяна Храмцова - руководитель соседского центра «вМесте» Автозаводского района: «По инициативе Юрия Владимировича Шалабаева соседские центры ориентированы на категории граждан всех возрастов, у нас проходят занятия, как для пожилых людей, так и для детей, и каждый из них может найти себе занятие по душе. Мы проводим не только познавательные и развлекательные мероприятия, также это и спортивные занятия с активистами, рассказываем про правильное питание, приглашаем нутрициолога и помогаем формировать правильные привычки здорового образа жизни».