Диетолог дала советы по составлению новогоднего меню
О том, как грамотно составить новогоднее меню, рассказала главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина, передает
360.ru.
Эксперт посоветовала использовать небольшие тарелки, чтобы сократить объем порций, сделать акцент на легких салатах и запекать, а не жарить продукты.
Также диетолог рекомендовала ограничить копченые и слишком соленые блюда, отдавать предпочтение простой воде вместо газировки, а также не забывать о фруктах, злаках, орехах и морепродуктах, содержащих важные витамины и микроэлементы.
Ранее мы сообщали, что экономист Балынин рассказал, когда выгоднее покупать продукты к Новому году.
Эксперт посоветовала использовать небольшие тарелки, чтобы сократить объем порций, сделать акцент на легких салатах и запекать, а не жарить продукты.
Также диетолог рекомендовала ограничить копченые и слишком соленые блюда, отдавать предпочтение простой воде вместо газировки, а также не забывать о фруктах, злаках, орехах и морепродуктах, содержащих важные витамины и микроэлементы.
Ранее мы сообщали, что экономист Балынин рассказал, когда выгоднее покупать продукты к Новому году.