Врач рассказала, как укрепить здоровье осенью
Среда, 24 сентября. «Крым 24».
Аллерголог-иммунолог Видновской больницы Минздрава Подмосковья Наталья Попова поделилась необычным советом о том, как укрепить здоровье осенью. Она рекомендует не избегать прогулок даже в дождливую и промозглую погоду.
«Осень — это прекрасная возможность насладиться свежестью воздуха, разглядывать разноцветье листьев и получать удовольствие от прогулки по мокрым улицам города или парковой тропинке», — отметила Попова в беседе с изданием NEWS.ru.
По мнению аллерголога-иммунолога, несмотря на то, что осенью солнечных дней становится меньше, прогулки на свежем воздухе помогают поддерживать иммунитет благодаря выработке витамина D.
Отмечается, что активность на улице также способствует улучшению кровообращения и обмена веществ, что особенно важно в холодное время года.
Картинка сгенерирована ИИ