Топ

Врач назвала полезные свойства красной икры

Употребление красной икры способствует правильному функционированию нервной, иммунной, репродуктивной систем организма, рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина.



«Из жиров в икре преобладает холестерин. Но не надо его бояться, ведь он тоже важен для организма. Холестерин принимает участие в синтезе желчных кислот, жирорастворимых витаминов, гормонов. Помогает правильному функционированию нервной, иммунной и репродуктивной систем организма», — сказала она.

По словам эндокринолога, в икре содержится большое количество микроэлементов, особенно магния и фосфора. Первый благотворно влияет на рост костей, нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление, регулирует уровень сахара в крови, устраняет судороги в мышцах, уменьшает боли в суставах. Фосфор же играет важную роль в формировании костей и зубов, входит в состав ДНК и РНК, пишет РИА Новости.

«Также в икре содержатся жирорастворимые витамины — A, D, E, а также витамины группы В: В1 и В2 и РР (ниацин). Витамин D необходим для роста и здоровья костей. Витамин А (ретинол) важен для зрения, репродуктивной функции и иммунитета, он защищает организм от развития онкологии», — добавила собеседница агентства.

Витамин Е помогает предупреждать образование тромбов, улучшает эластичность сосудов, а также замедляет образование холестериновых бляшек, заключила Калошина.

Частная клиника Москвы выставила многомиллионный счет сыну умершей пациентки

Экс-замминистра просвещения Грибов задержан в Москве по делу о хищении

Песков: слова Путина о дуэли были ответом на слова об уязвимости «Орешника»

Новогоднее настроение

Москва на Moscow.media

Песков: Россия ответит на просьбу Абхазии о гуманитарной поставке электроэнергии

Снегоуборочную железнодорожную машину подожгли в Тюменской области

Частная клиника Москвы выставила многомиллионный счет сыну умершей пациентки

Росгвардейцы проводят патриотические мероприятия для юных жителей Зауралья

Музыкальные новости

Новости Московской области


Москва

Зима зовет на улицу: в проекте «Московское долголетие» стартовал новый сезон



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Московской области на сегодня

Другие новости Московской области

Частные объявления в Московской области



Новости от партнёров Russia24.pro


Здоровье

Мобильная медицина от «Будь Здоров» - под парусом Второй кругосветной экспедиции Клуба 5 Океанов



Все новости часа на smi24.net
Москва

Песков: слова Путина о дуэли были ответом на слова об уязвимости «Орешника»


Москва на Moscow.media <::
:: Москва на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие регионы России

Новости Московской области

Новости Московской области


Москва

Зима зовет на улицу: в проекте «Московское долголетие» стартовал новый сезон


Авто в Московской области


Спорт в Московской области



Новости тенниса


Анна Калинская

Анна Калинская снялась для обложки журнала Harper’s Bazaar и попросила не спрашивать её о романе с Янником Синнером


Здоровье в Московской области


Экология в Московской области


Коронавирус в Московской области


Музыкальные новости


Семён Слепаков

Сбежавший из РФ Слепаков* нашел новую партнершу


Россия