Врач Сухорукова: овсяные хлопья, бананы и фасоль особо полезны осенью

Употребление овсяных хлопьев, бананов и фасоли осенью будет благотворно влиять на организм. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова

«К полезным продуктам для организма поздней осенью относятся овсяные хлопья, бананы, морсы, фасоль, чечевица, финики, жирная рыба, говядина, орехи и яблоки. Эти продукты содержат витамины и микроэлементы, недостаток которых может приводить к слабости и потере жизненных сил», — рассказала медик в беседе с РИА Новости.

В межсезонье рекомендуется употреблять продукты, богатые витамином С. Особенно полезны напитки из шиповника, облепихи и клюквы, однако сахар в них лучше не добавлять.

Ранее гастроэнтеролог Владимир Логинов посоветовал употреблять орехи и овсянку для энергии и бодрости. В рационе должны быть цельнозерновые продукты, богатые клетчаткой и содержащие магний, витамины группы В и белки.

Сергей Собянин. Главное за день

АвтоВАЗ поздравил с Новым годом и объявил о новом росте цен на свою продукцию

ЦСКА отказал "Интернасионалу" в трансфере бразильского защитника Роши

Археологи нашли фрагмент книжной застежки XVIII века

Москва на Moscow.media

Замглавы академии Вешкину предъявили обвинение в получении взятки в крупном размере

Новый год круглый год: как отмечают главный праздник народы без Деда Мороза

ЦСКА отказал "Интернасионалу" в трансфере бразильского защитника Роши

АвтоВАЗ поздравил с Новым годом и объявил о новом росте цен на свою продукцию

Музыкальные новости

Новости Московской области


Москва

Росгвардейцы эвакуировали трех граждан из задымленной квартиры в Тамбове



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Московской области на сегодня

Другие новости Московской области

Частные объявления в Московской области



Новости от партнёров Russia24.pro


VIP

Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.



Все новости часа на smi24.net
Москва

Сергей Собянин. Главное за день


Москва на Moscow.media <::
:: Москва на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие регионы России

Новости Московской области

Новости Московской области


Москва

Mash: Девочке обожгло лицо искрами от пиротехники на спектакле в театре Бабкиной


Авто в Московской области


Спорт в Московской области



Новости тенниса


WTA

Полина Кудерметова вышла в четвертьфинал турнира WTA в Брисбене


Здоровье в Московской области


Экология в Московской области


Коронавирус в Московской области


Музыкальные новости


Елена Образцова

В Петербурге пройдут концерты памяти Елены Образцовой


Россия