Нарколог Холдин: алкоголь вымывает все запасы витаминов из организма

С началом осени многие принимают витаминные комплексы и больше налегают на овощи и ягоды, однако спиртные напитки способны свести все старания на нет. О связи витаминов с алкоголем рассказал главный внештатный специалист психиатр-нарколог Министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин. Он указал, что чрезмерное употребление алкоголя грозит дефицитом полезных веществ в организме. При этом недостаток витаминов может провоцировать неожиданную тягу к таким напиткам, и так по кругу, объяснил Холдин. Алкоголь, отметил специалист, вымывает запасы витаминов и микроэлементов из организма, особенно В и магния, которые отвечают за состояние кожи, ногтей, волос, а также эндокринную и нервную системы. Все это, в свою очередь, может привести к развитию авитаминоза. Холдин посоветовал несколько простых способов максимально напитать организм полезными веществами. В частности, он рекомендовал позаботиться о сбалансированном рационе, есть больше сезонных овощей и отказаться от вредных привычек. Витаминные комплексы стоит пить только по назначению специалистов. Ранее также стало известно о связи горячего чая и развития рака. Как утверждалось, очень горячие напитки и еда повышают риск поверхностного ожога слизистой рта и пищевода. А длительное употребление горячего может привести к воспалению и стать предвестником раковых заболеваний.