Врач Щипицина рассказала, как правильно выбрать позу для сна

Правильная поза для сна та, которая комфортна для человека. Об этом рассказала заведующая неврологическим отделением Люберецкой областной больницы Наталья Щипицина.

— Как невролог, я могу сказать, что человек, какое бы ни было ему назначено лечение или даны рекомендации, должен выбирать позу для сна, удобную прежде всего и комфортную для самого себя. Потому что если, к примеру, есть болевой синдром у человека, то он интуитивно занимает периодически вынужденное положение для того, чтобы облегчить эту боль, — отметила медик.

Здоровый человек, не скованный в движении и не парализованный, должен сам выбирать позу для сна. Главное, чтобы она была комфортной. Врач напомнила, что сейчас существует множество ортопедических подушек, ортопедических матрасов, которые могут рекомендовать специалисты. При этом, напомнила Щипицина, к этому все равно нужно подходить внимательно, поскольку это очень индивидуально. 

— А при выборе самое главный критерий — это ощущения комфорта, — добавила невролог в беседе с РИА Новости.

Ранее Щипицина назвала способы избавления от бессонницы. Врач Руденко рассказал, что бессонница, забывчивость и легкое головокружение могу свидетельствовать об опасной патологии, вызывающей треть всех инсультов.