Терапевт Годун объяснила, какую пользу для здоровья несет садоводство

Работа в саду приносит ощутимую пользу организму. Об этом сообщила врач-педиатр, заведующая педиатрическим отделением в поликлинике № 5 ГАУЗ МО «Химкинская областная больница» Лариса Годун.

— Научные исследования подтверждают, что занятия садоводством могут снизить симптомы депрессии и улучшить эмоциональное состояние как у детей, так и у взрослых. Кроме того, регулярное пребывание на свежем воздухе и физическая активность значительно увеличивают уровень витамина D, — объяснила эксперт.

Специалист подчеркнула, что благодаря садоводству повышается уровень серотонина и эндорфинов, что приводит к общему психологическому благополучию.

Годун добавила, что садоводство способствует укреплению семейных отношений. Такой досуг может укрепить связи между членами семьи, передает Life.ru.

В рамках проекта «Московское долголетие» пройдут образовательные курсы, на которых возрастные горожане смогут обучиться садоводству и ландшафтному дизайну. 

В апреле стартовал дачный сезон, эксперты наблюдают рост спроса на садовые инструменты, а также семена. «Вечерняя Москва» узнала, какие товары лучше купить сейчас и во сколько это обойдется.