Терапевт Королева посоветовала пожилым людям есть чернику
Пожилым людям, которые нередко страдают от повышенного давления и проблем со зрением, нужно обязательно есть чернику. Об этом «Москве 24» рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
По ее словам, в ягоде содержится очень много полезных веществ, например, биофлавоноиды и антоцианы. Они помогают укрепить стенки сосудов, а также оказывают противовоспалительное действие.
«Биофлавоноиды в составе черники оказывают позитивное действие на работу головного мозга. Поэтому можно вводить ее в рацион, чтобы минимизировать процесс развития дегенеративных патологий: болезни Альцгеймера, Паркинсона и рассеянного склероза», — подчеркнула Маргарита Королева.