Терапевт Маргарита Королёва назвала чернику очень полезной ягодой для пожилых людей
366
Как сообщает издание "Москва 24", ссылаясь беседу своих корреспондентов с врачом-терапевтом и диетологом Маргаритой Королёвой, медик рассказала о пользе черники. По словам доктора, ягода содержит большое количество антиоксидантов, которые способны оказывать противовоспалительный эффект. Врач отметила, что это свойство может оказаться особенно полезным для пожилых людей."Черника очень полезна для людей пожилого возраста, у которых уже накопились какие-то "поломки" в организме, есть источники хронического воспаления и нарастает окислительный стресс. Она богата антиоксидантами, в том числе биофлавоноидами и антоцианами", — поделилась специалист с корреспондентами.Медик также напомнила о пользе черники для зрения. Ягода способна помочь при отслоении сетчатки, и ещё она улучшает циркуляцию внутри сосудов глазного дна и яблока.Специалист порекомендовала добавить чернику в свой рацион ещё и для профилактики заболеваний центральной нервной системы.