Невролог Екатерина Семенова рассказала, при каких болях поможет плавание
При суставных болях, межпозвоночных грыжах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата хорошо помогает плавание. Об этом сайту News.ru рассказала врач-невролог Талдомской ЦРБ Екатерина Семенова.
«При любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при дорсопатиях (болях в спине), связанных с дегенеративными изменениями, протрузиями дисков, грыжей диска, при суставных проблемах, коксартрозе, гонартрозе пациентам показано плавание», — рассказала врач.
Это обусловлено тем, что в воде расслабляются мышцы опорно-двигательного аппарата. А так как не чувствуется вес тела, то снижается общая нагрузка, при этом связки и мышцы, наоборот, укрепляются. Кроме того, плавание помогает справиться с болью, которая в воде стихает.
Плавание полезно и тем, у кого нет проблем со спиной и суставами. Оно укрепляет мышечный каркас, помогает похудеть и способствует оттоку лимфы. И это приводит к общему улучшению самочувствия.