Жителям Подмосковья рассказали, как вернуться к прежнему режиму питания после Нового года
РИАМО - 6 янв. Врач-эндокринолог Люберецкой больницы Наталья Новикова сообщила, что минеральная вода поможет вернуться к прежнему режиму питания после прошедших новогодних каникул, сообщает пресс-служба подмосковного Минздрава.
Обычно долгие каникулы сопровождаются походами в гости и обильными приемами пищи. Но переедание в такие дни может обернуться проблемами со здоровьем.
«После продолжительного застолья нужно держать под рукой минеральную воду, так как она помогает переварить организму пищу. Откройте бутылку заранее, чтобы выпустить газ, а потом пейте небольшими порциями воду по поллитра в день», - сказала врач.
Еще вернуться к привычному режиму питания помогут разгрузочные дни, рацион должен состоять из небольшого количества овощей, фруктов, нежирного мяса или рыбы.
Также в свое меню нужно включить немного каши и нежирного творога. А от приема майонеза и острых приправ нужно отказаться.
Эти рекомендации нужно соблюдать три дня, чтобы вернуться в прежний режим.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отмечал, что в регионе важно обеспечивать комфортное получение медицинских услуг. Для этого строятся современные медучреждения. Медикам предоставляют жилье и земельные участки. В регионе применяется формат «второго мнения» от специалистов МОНИКИ, развивается IP-телефония на скорой помощи.
Губернатор также подчеркивал, что активно внедряется телемедицина.
Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.