Подмосковный врач даёт советы о том, как не стать жертвой постновогодней депрессии
Подготовка к Новому году — важная составляющая любимого всеми праздника. Однако в стремлении провести праздник идеально можно переусердствовать и встретить бой курантов морально и физически истощенными. Врач-терапевт Видновской больницы Тимур Асанов рассказал, как избежать посленовогодней депрессии.
Врач отмечает, что не нужно откладывать на последние числа декабря все предпраздничные дела. Убраться дома постарайтесь заранее, но не делайте это с фанатизмом: если планируете отмечать праздник в кругу домашних, они закроют глаза на недочеты в интерьере, а если ждете гостей, помните, что после их ухода беспорядка будет еще больше.
Купить подарки и продукты тоже лучше заранее. Кроме того, угощения к праздничному столу и новогодние презенты можно заказать в интернет-магазинах с доставкой.
«А еще, укладывая подарки под елку, не забудьте о самом важном для вас человеке — себе. Купите то, о чем давно мечтали, позаботьтесь о подарочной упаковке и вложите записку с добрыми пожеланиями. Вы заслужили», — добавил врач.
Не пытайтесь все доводить до совершенства и держать все нюансы предстоящего торжества под контролем. Организуйте праздник так, чтобы можно было чувствовать себя максимально комфортно.