Врач Тяжельников связал долголетие женщин с частым мытьем посуды

Женщины живут дольше, потому что часто моют посуду. Об этом рассказал главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава Москвы Андрей Тяжельников.

Он отметил, что поведение мужчин и женщин после приема пищи кардинально различается. Первые, как правило, сразу садятся перед телевизором, а вторые начинают заниматься домашними делами.

По словам врача, после насыщения обязательно должна следовать активность, чтобы потребленная еда начала расходоваться и перерабатываться.

— Мы должны стремиться к тому, чтобы все-таки это потребление пищи насыщало тебя, давало тебе силы, но при этом не было избыточным, — добавил эксперт.

Тяжельников также подчеркнул, что рекомендации не есть после 18:00 тоже могут помочь избежать переедания, но самое главное — не ложиться сразу после еды, передает «Москва 24». 

Весной начинается сезон спаржи. «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной о полезных свойствах этого продукта для здоровья.