Цикл лекций по психологии начинается для участников «Московского долголетия»

Для участников проекта «Московское долголетие» стартует новый цикл лекций «Как мы любим: искусство семейных отношений». Программа разработана с учетом пожеланий слушателей. Автор курса — Елена Полякова, клинический психолог и кандидат Международной психоаналитической ассоциации. Об этом сообщили на официальном сайте мэра Москвы.

«Для людей старшего возраста особенно важно иметь пространство, где можно не соответствовать, не быть сильным или удобным, а просто быть собой — со своими вопросами, сомнениями и чувствами. Этот курс как раз про такую возможность: остановиться, прислушаться к себе и увидеть, что отношения с близкими и с самим собой могут меняться даже спустя десятилетия. Когда человек чувствует, что его слышат и принимают, к нему возвращается уверенность, а с ней и силы по-новому выстраивать диалог с окружающими», — отметила Елена Полякова.

Первая лекция запланирована на 16 февраля, всего цикл состоит из пяти встреч. На первой встрече участники рассмотрят, как формируется привязанность и почему способность к близости и доверию в значительной степени определяется ранним жизненным опытом. Вторая встреча будет посвящена теме одиночества и самопринятия, что поможет понять, как обрести внутреннюю опору и устойчивость в зрелом возрасте. Затем речь пойдет об отношениях с взрослыми детьми, сохранении эмоциональной связи и установлении здоровых границ между поколениями. На четвертой лекции участники узнают о связи эмоций и телесных симптомов, а также поразмышляют о том, как непрожитые чувства влияют на физическое состояние. Заключительная тема — прощение и благодарность как способы освобождения от накопленного эмоционального напряжения и восстановления внутреннего равновесия.

Каждая встреча длится два часа. В первой части участники слушают лекцию, а во второй обсуждают полученную информацию. Для горожан старшего поколения это будет живой диалог, а не просто рассказ с универсальными советами. Программа основана на психоаналитическом подходе и представлена простым языком, без использования сложных терминов и погружения в травмирующий опыт.

Занятия пройдут в пяти центрах московского долголетия, таких как «Хорошево-Мневники», «Ростокино», «Можайский», «Таганский» и «Чертаново Южное». Зарегистрироваться для участия можно в любом центре московского долголетия лично или по телефону: 8 (495) 870-44-44.

А 11 февраля горожан старшего поколения приглашают на уникальное мероприятие: Елена Полякова прочтет лекцию «Эволюция чувств: как любовь взрослеет вместе с нами» на борту яхты флотилии «Рэдиссон Ройал» прямо во время путешествия по Москве-реке. На речную прогулку нужно заранее записаться. 

Следите за важными новостями в Телеграм-канале Информационного центра Правительства Москвы