Более 1 тыс. участников «Московского долголетия» начали утро с зарядки в спортивном комплексе «Лужники»

Более одной тысячи участников «Московского долголетия» начали утро с зарядки в спортивном комплексе «Лужники». Мероприятие прошло в рамках Московского марафона тренировок, организованного Департаментом спорта города Москвы, в спорткомплексе «Лужники». Об этом сообщили в пресс-службе организации. 

Ежегодно место проведения спортивного мероприятия превращается в настоящую фитнес-площадку: десятки бесплатных тренировок, зарядки, йога, шоу, музыка, подарки и многое другое, что создает атмосферу настоящего лета.

В этом году Московский марафон тренировок, который провел Департамент спорта города Москвы, стартовал с массовой зарядки более 1000 участников «Московского долголетия». Утреннюю тренировку для них провел российский спортсмен, гребец-байдарочник, спринтер, олимпийский чемпион по гребле Юрий Постригай. Под его руководством участники выполнили комплекс упражнений, разработанный специально для людей старшего возраста. Занятие включало разминку, суставную гимнастику, упражнения на растяжку и дыхательные практики — все, что помогает поддерживать тонус, гибкость и хорошее настроение.

«Наше мероприятие – это не просто зарядка, это настоящий праздник здоровья и жизненной энергии! Когда видишь, как тысяча москвичей старшего поколения с таким энтузиазмом выполняют упражнения, улыбаются и заряжают друг друга позитивом – понимаешь, что возраст действительно всего лишь цифра. Я всегда говорю: движение – это жизнь в любом возрасте. Не нужно ставить рекордов, главное – регулярность и удовольствие от процесса», - отметил Юрий Постригай.

Участники зарядки — это активные москвичи старшего поколения, которые посещают спортивные активности «Московского долголетия» и своим примером вдохновляют весь город.

Помимо зарядки для гостей организовали различные интерактивные площадки и фотозоны. Все желающие могли сыграть в минигольф, настольный футбол, пинг-понг и не только.

Начинать утро с зарядки могут все желающие горожане в возрасте от 55 лет. Для них в летнем сезоне «Московское долголетие» ежедневно по будням проходят утренние и вечерние тренировки в знаковых местах города. Занятия подходят для любого уровня подготовки и дарят заряд хорошего настроения.

Следите за важными новостями в Телеграм-канале Информационного центра Правительства Москвы